Ernährungsberatung

mögliche Themen

  • Aufarbeitung von konkreten Fragen
  • dauerhaftes, begleitetes Abnehmen
  • Essverhalten verändern
  • Stess-Essen
  • emotionales Essverhalten
  • Sporternährung
  • Ernährung im Büro / Schichtarbeit
  • Kinder am Familientisch

Frauengesundheit

  • PCOS
  • Zyklusbeschwerden (unregelmässige Zyklen, verkürzte)
  • Östrogendominanz
  • niedriges Progesteron
  • Schwangerschaf
  • Stillzeit
  • starke Menstruationsschmerzen

Wenn Sie nicht wissen, ob eine Ernährungsberatung das Richtige für Sie ist,

dürfen Sie gerne für eine Kennenlern-Stunde bei mir vorbei kommen.

Dort können Sie mich und meine Arbeit kennen lernen und ihre Vorstellungen überprüfen. 

Wann ist eine Ernährungsberatung sinnvoll?

Sobald Sie eine Frage zur Ernährung haben, sind Sie bei mir richtig. Wir können auch einzelne, spezifische Fragen in einer Stunde klären.

 

Mögliche Symptome für eine Fehl- oder Mangelernährung sind:

  • Chronische Müdigkeit, Schlappheit
  • Übergewicht
  • Heisshunger, Süssigkeitshunger
  • Blähungen
  • Bauchschmerzen nach dem Essen
  • unregelmässiger Zyklus
  • Migräne
  • ausbleibende Schwangerschaft